Ίσως έχετε ακούσει για το πρόσφατα αναγνωρισμένο superfood sacha inchi.
Παρά τη νέα του δημοτικότητα, χρησιμοποιείται σε όλο τον κόσμο για εκατοντάδες χρόνια.
Διαθέτει ένα εντυπωσιακό προφίλ θρεπτικών συστατικών, έχει πολλά πιθανά οφέλη για την υγεία και είναι ευέλικτο, νόστιμο και εύκολο να το απολαύσετε σε μια ποικιλία συνταγών. Όλα αυτά τα χαρακτηριστικά το καθιστούν μια εξαιρετική προσθήκη σε μια ολοκληρωμένη δίαιτα.
Αυτό το άρθρο εξετάζει πιο προσεκτικά το sacha inchi, συμπεριλαμβανομένου του τι είναι, πώς μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας και πώς να το προσθέσετε στη διατροφή σας.
Τι είναι το sacha inchi;
Το Plukenetia volubilis, ή sacha inchi, είναι ένα πολυετές φυτό ιθαγενές σε ορισμένα μέρη της Νότιας Αμερικής και της Καραϊβικής. Παράγει έναν καρπό που καλλιεργείται για τους μεγάλους, βρώσιμους σπόρους του.
Επειδή καταναλώνονταν παραδοσιακά από αυτόχθονες ομάδες στο Περού, μερικές φορές αναφέρεται ως ορεινό φιστίκι ή καρύδι των Ίνκας.
Αν και ο ίδιος ο καρπός δεν καταναλώνεται συνήθως, οι σπόροι ψήνονται και τρώγονται. Επίσης, αλέθονται σε λεπτή σκόνη και προστίθενται σε προϊόντα διατροφής. Επιπλέον, το λάδι εξάγεται από τους σπόρους και χρησιμοποιείται στη μαγειρική ή σε προϊόντα περιποίησης δέρματος.
Επιπλέον, τα φύλλα του φυτού μπορούν να αποξηρανθούν και να παρασκευαστούν ένα τσάι από βότανα.
Τι είναι Λειτουργία και Εφαρμογή;
Το βοτανικό εκχύλισμα A. Sacha Inchi προέρχεται από τους σπόρους του καρπού Plukenetia volubilis.
B. Οι σπόροι Sacha Inchi θεωρούνται ως η πλουσιότερη φυτική πηγή απαραίτητων λιπαρών οξέων και βιταμινών.
Γ. Χρησιμοποιημένο στο δέρμα, το Xi'an Haoze Biotechnology Extract προστατεύει από τις βλαβερές συνέπειες της έκθεσης στον ήλιο, ρυθμίζει την παραγωγή λιπαρότητας, διατηρεί την ελαστικότητα, καταπραΰνει και αποτρέπει τη φλεγμονή, προάγει την απαλότητα, την απαλότητα και την ελαστικότητα, ενυδατώνει το δέρμα χωρίς να φράζει τους πόρους. βοηθά στη μείωση της εμφάνισης των λεπτών γραμμών και είναι αρκετά απαλό για χρήση σε όλους τους τύπους δέρματος.
Δ. Χρησιμοποιείται στα μαλλιά, το εκχύλισμα Sacha Inchi καταπραΰνει, μαλακώνει, ενισχύει τη φυσική γυαλάδα και απαλότητα των μαλλιών, ηρεμεί τη φλεγμονή του τριχωτού της κεφαλής, ρυθμίζει την παραγωγή λιπαρότητας, ενισχύει την κατακράτηση υγρασίας, θρέφει και ενισχύει το τριχωτό της κεφαλής και τα νήματα.
Ε. Χρησιμοποιείται σε ιατρικές εφαρμογές, το βοτανικό εκχύλισμα Sacha Inchi πιστεύεται ότι υποστηρίζει την υγιή λειτουργία του εγκεφάλου, της καρδιάς και του νευρικού συστήματος, βοηθά στη διατήρηση υγιών επιπέδων χοληστερόλης και αρτηριακής πίεσης, για την πρόληψη της έναρξης φλεγμονής και για τη διανομή βασικών θρεπτικών συστατικών σε όλο το σώμα, και για να εξισορροπήσει τη διάθεση.
Το εκχύλισμα F. Sacha Inchi πιστεύεται ότι έχει θετική επίδραση στην ψυχική υγεία, προάγει την αναγέννηση των μυών, μειώνει τη φλεγμονή των αρθρώσεων, βελτιώνει τη δύναμη και την πυκνότητα των οστών και ενισχύει την κυκλοφορία.