Η πούδρα πριν την προπόνηση είναι πολύ δημοφιλής σε όλο τον κόσμο
Σκόνη πριν την προπόνησηχρησιμοποιείται κυρίως ως συμπλήρωμα πριν την προπόνηση, το οποίο παρέχει άμεσα διατροφικά οφέλη και συνήθως χρησιμοποιείται 30 έως 60 λεπτά πριν την προπόνηση. Οι κύριες λειτουργίες του περιλαμβάνουν την αύξηση του όγκου προπόνησης, την ενίσχυση της εκρηκτικής ισχύος και την επιδιόρθωση της ισχύος. Δεν είναι ένα συγκεκριμένο προϊόν, αλλά ένας γενικός όρος για αυτήν την κατηγορία προϊόντων, αλλά τα κύρια ενεργά συστατικά του είναι παρόμοια και παρόμοια.
Κύρια ενεργά συστατικά της πούδρας Pre work:
Κρεατίνη:Η κρεατίνη μπορεί να αυξήσει τη συγκέντρωση κρεατίνης στους μύες, βοηθώντας το σύστημα φωσφοκρεατίνης του σώματος να παράγει γρήγορα την απαιτούμενη ενέργεια κατά τη διάρκεια της άσκησης, βελτιώνοντας έτσι την απόδοση δύναμης και την ένταση της προπόνησης, βοηθώντας τους μύες να αναπτυχθούν και είναι κατάλληλη για συμπλήρωμα κατά τη διάρκεια αθλημάτων που απαιτούν άμεση εκρηκτική δύναμη. Επιπλέον, η κρεατίνη είναι ένα αποτελεσματικό αντιοξειδωτικό που μπορεί να εξαλείψει τις ελεύθερες ρίζες, να βοηθήσει στη μείωση της κόπωσης και να βοηθήσει στην αποκατάσταση μετά την άσκηση.
Καφεΐνη e:Η καφεΐνη μπορεί να αποτρέψει την ανασταλτική επίδραση της αδενοσίνης στο κεντρικό νευρικό σύστημα, να μειώσει την κόπωση και να αυξήσει τη μυϊκή δύναμη και την εκρηκτική απόδοση.
Ταυρίνη:Η ταυρίνη μπορεί να βοηθήσει τους μύες να διατηρήσουν την ισορροπία των ιόντων ασβεστίου, να αυξήσει την ικανότητα συστολής των μυών και έτσι να αυξήσει την απόδοση της δύναμης και της αντοχής. Η ταυρίνη είναι επίσης το κύριο αντιοξειδωτικό στο σώμα, το οποίο βοηθά στην αποκατάσταση της μυϊκής βλάβης και στη μείωση της κόπωσης.
Κιτρουλίνη και αργινίνη:Βοηθά το σώμα να παράγει μονοξείδιο του αζώτου, το οποίο μπορεί να χαλαρώσει τους λείους μυς των αιμοφόρων αγγείων, να αυξήσει τη ροή του αίματος στους μύες, να φέρει περισσότερα θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο και, ως εκ τούτου, να αυξήσει τον όγκο της προπόνησης και τη συμφόρηση.
αλανίνη: Η αλανίνη συνθέτει καρνοσίνη στο ανθρώπινο σώμα, η οποία μπορεί να μειώσει τη μεταβολική οξίνιση. Ως ρυθμιστικό, μειώνει τη συσσώρευση γαλακτικού οξέος στους μύες κατά την άσκηση υψηλής έντασης, βελτιώνει τη μυϊκή αντοχή και είναι επίσης ένα αποτελεσματικό αντιοξειδωτικό. Μπορεί να εξαλείψει τις ελεύθερες ρίζες, να μειώσει το οξειδωτικό στρες και να κάνει τους μύες λιγότερο επιρρεπείς στην κόπωση.
Η διαφορετικού τύπου πούδρα πριν την προπόνηση
Ενίσχυση δύναμης:Ένα συμπλήρωμα διατροφής πριν την προπόνηση που εστιάζει στη δύναμη μπορεί να ενισχύσει τη μυϊκή δύναμη και την εκρηκτική απόδοση διεγείροντας το νευρικό σύστημα και διεγείροντας την αδρεναλίνη. Αυτό επιτρέπει τη χρήση μεγαλύτερων βαρών κατά τη διάρκεια της προπόνησης και τα κοινά συστατικά που ενισχύουν τη δύναμη πριν από την προπόνηση περιλαμβάνουν την καφεΐνη και το μονοξείδιο του αζώτου.
Τύπος ενίσχυσης αντοχής:Ένα συμπλήρωμα διατροφής πριν την προπόνηση που ενισχύει πρωτίστως την αντοχή. Κατ 'αρχήν, βοηθά τους μύες να συγκρατούν το νερό και να αποβάλλουν τα μεταβολικά απόβλητα, καθυστερώντας έτσι την έναρξη της μυϊκής κόπωσης. Αυτό το είδος συμπληρώματος διατροφής είναι κατάλληλο για άτομα που έχουν μεγάλο χρόνο προπόνησης ή χρειάζονται υψηλή μυϊκή αντοχή. Είναι πιο δημοφιλές μεταξύ των αθλητών εκτός από τους λάτρεις της φυσικής κατάστασης. Αυτός ο τύπος αθλητικού συμπληρώματος ενισχύει επίσης την αίσθηση μυϊκής διόγκωσης. Τα κοινά συστατικά της πούδρας πριν την προπόνηση που ενισχύουν κυρίως τη δύναμη περιλαμβάνουν ηλεκτρολύτες, αργινίνη κ.λπ. Επιπλέον, γενικά συνιστάται να πίνετε περισσότερο νερό κατά τη διάρκεια της προπόνησης για να ενισχύσετε την επίδραση της ενυδάτωσης των μυών.
Τύπος εστιασμένης προσοχής:Η βελτίωση της συγκέντρωσης βελτιώνει κυρίως την αγωγιμότητα των νεύρων, καθιστώντας την απόδοση της αντίδρασης κατά τη διάρκεια της άσκησης ταχύτερη και ευκολότερη στη συγκέντρωση. Είναι πολύ κατάλληλο για προπόνηση που συνδυάζει δύναμη και τεχνολογία, όπως ποδηλασία, πυγμαχία, μπάσκετ και άλλες αθλητικές προπονήσεις.
Μπορούμε να προσαρμόσουμε τη διαφορετική πούδρα πριν την προπόνηση ακολουθώντας τις απαιτήσεις σας. Συμπεριλάβετε τη φόρμουλα και τη συσκευασία και τις ετικέτες.
Εάν η προπόνησή σας δεν έχει συγκεκριμένες απαιτήσεις απόδοσης, μπορείτε να επιλέξετε ένα προϊόν συνδυασμού με πολλαπλά ενεργά συστατικά και πολλαπλές λειτουργίες.
Έχουμε 15 χρόνια εμπειρίας στον κλάδο, τα προϊόντα μας πληρούν τα πρότυπα ISO, Είμαστε πολύ εξειδικευμένοι στη σκόνη πριν την προπόνηση. Εάν ενδιαφέρεστε για τα προϊόντα μας, στείλτε email στη διεύθυνση:haozebio2014@gmail.com